先天性非溶血性黄疸是一种遗传性疾病，患者的肝脏无法有效地处理胆红素，导致黄疸的出现。虽然这种黄疸一般不会对患者的健康产生太大影响，但是适当的调理和保养仍然可以帮助缓解症状。
饮食方面要注意。患有先天性非溶血性黄疸的人应该避免摄入过多的血红素，因为这会加重症状。应该避免食用富含铁质的食物，如肉类和蛋黄等。同时，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜，因为维生素C可以帮助身体清除胆红素。
保持良好的心态也是非常重要的。心情低落和过于紧张会导致身体调节机制受损，进而加重黄疸症状。因此，患者应该保持积极乐观的心态，避免过度操劳和压力。
适当的锻炼也可以帮助调理。适量的运动能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于身体排出多余的胆红素。选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，每周定期进行，对于改善黄疸症状是有益的。
及时就医也是关键。如果患者的黄疸症状加重或出现其他不适，应该及时就医咨询专业医生，遵循医生的治疗建议进行治疗。
先天性非溶血性黄疸的调理保养包括饮食方面的注意，良好的心态，适量的运动以及及时就医。这些方法能帮助缓解症状，提高生活质量。不过，由于每个患者的情况不同，建议在调理和保养方面一定要咨询专业医生的建议。
