臭鼻症患者在平时应避免食用辛辣刺激食物。原因是辛辣刺激食物可能会刺激鼻腔黏膜，引起鼻腔炎症反应，进而导致臭鼻症症状加重。
辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等具有辣味和挥发性辛辣物质的食物。这些食物中的辣味物质和挥发性物质在食用后容易刺激鼻腔黏膜，引起鼻腔炎症反应。鼻腔炎症反应导致鼻腔黏膜的肿胀和分泌物增加，进而使得臭鼻症症状加重。辣味和挥发性物质还可能通过消化道和血液循环进入鼻腔，进一步刺激鼻腔黏膜。
臭鼻症患者还应避免食用食物过敏原。食物过敏原可以引起过敏反应，导致鼻腔炎症反应和臭鼻症症状加重。常见的食物过敏原包括海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦类等。臭鼻症患者可以通过食物过敏试验或排除法来确定对哪些食物过敏，然后避免食用这些过敏原。
除了辛辣刺激食物和食物过敏原，臭鼻症患者还应注意个体差异，避免食用自己所不能耐受的食物。某些人可能对某些食物具有特殊的耐受不良反应，如乳糖不耐症、麸质过敏等，这些食物也可能引起鼻腔炎症反应。
臭鼻症患者在平时应避免食用辛辣刺激食物、食物过敏原以及自己所不能耐受的食物。通过避免这些食物，可以减少鼻腔黏膜的刺激，缓解鼻腔炎症反应，从而减轻臭鼻症症状。同时，建议患者在饮食方面注重均衡营养，增加新鲜蔬果的摄入，保持鼻腔的湿润，有助于促进鼻腔的自我清洁和修复。
