儿童期失眠可以预防，家长可以注意以下几点来预防儿童失眠：
1.养成良好的生活习惯，规律作息：保证固定的睡眠时间和起床时间，让孩子有足够的睡眠时间。
2.创建适宜睡眠环境：保持安静宜人的环境，避免有噪声、光线、刺激等。
3.合理安排孩子的活动：不要让孩子过度劳累，适当的运动有助于提高睡眠质量。
4.注意饮食，不要吃过多的甜食或巧克力：这些都含有兴奋物质，容易导致孩子精神紧张，进而失眠。
5.注意心理健康，关注孩子情绪：遇到问题及时与孩子交流，保持良好的家庭氛围，不要对孩子施加过大的压力。
分析：
随着社会的发展和生活压力的增加，儿童期失眠的发生率也逐渐增加。而且，失眠会给孩子的身心健康带来诸多危害，对正常的身心发育也可能产生不良影响。因此，家长应该注意预防孩子的失眠问题。
养成规律作息的生活习惯对于孩子的健康非常重要。因为孩子的身体需要充足的睡眠来恢复体力和促进生长发育。因此，家长应该让孩子有充足的睡眠时间，并且保持固定的睡眠和起床时间，这样可以帮助孩子建立健康的生物钟。
创建适宜的睡眠环境也对孩子的睡眠质量有很大影响。孩子的睡眠环境应该保持安静和宜人，避免有噪声、光线、刺激等。可以适当调节室温、湿度和空气质量，让孩子睡在舒适的环境中。
孩子的活动安排也是一个影响睡眠的因素。家长应该适当安排孩子的活动时间，不要让孩子过度劳累，这样可以避免孩子精神过度兴奋的情况。
家长还需要关注孩子的饮食和心理健康情况。不要让孩子吃过多的刺激性食物，如巧克力和甜食，也要注意与孩子保持良好的家庭关系，关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通交流，让孩子处于积极健康的心理状态。
