宜吃：
1.蔬果：大量摄入新鲜蔬菜和水果，特别是其中含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质的草莓、猕猴桃、橙子、菠菜、西兰花等。
2.高纤维食品：高纤维食品有助于促进肠道排便，减轻肠道负担。例如：全麦面包、燕麦、胡萝卜、豆类等。
3.富含omega-3脂肪酸的食品：如三文鱼、鳕鱼、鲑鱼、亚麻籽、芝麻、核桃等。
禁忌：
1.辛辣刺激性食品：辛辣食品容易刺激皮肤，导致皮肤红肿、瘙痒等症状加重，如辣椒、芥末等。
2.酒精类饮料：酒精类饮料不仅可能诱发皮炎，而且也可能使皮炎恶化，应尽量避免饮用。
3.食品过敏源：如果自己是某种食品的过敏者，那么在饮食上应该避免该类食品，以免加重皮炎症状。
