格阴于外的饮食禁忌主要有以下几项。首先是忌食生冷的食物，如冰淇淋、冰镇饮料、生冷水果等。其次是忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜等。寒凉性质的食物也要避免食用，如黄瓜、苦瓜、橙子等。此外，格阴于外的人应避免食用煎炸类食物，如油炸食品、煎饼果子、油炸肉等。格阴于外的人还要忌食酸性食物，如柠檬、柚子、醋等。
这些禁忌的原因是因为格阴于外的人体内阳气不足，易受外界寒凉、湿寒等因素的侵袭。忌食生冷的食物会使体内寒气更加增加，进而导致身体不适。辛辣刺激的食物会刺激消化系统，增加胃肠负担，进而影响阳气的运行。寒凉性质的食物容易引起体内寒湿，影响气血流通。煎炸类食物则会增加身体的寒湿，加重体内阴寒的程度。酸性食物会产生酸性代谢产物，加重体内酸性负荷，进一步影响阳气的平衡。因此，格阴于外的人应尽量避免这些食物，以保持身体的健康和平衡。
