肌腱拉伤的治疗方法包括保持休息、局部冰敷、使用止痛药、适当按摩和物理治疗等。
详细分析如下：
1.保持休息：在发生肌腱拉伤后，第一时间需要做的是停止进行相关活动，保持休息。因为伤损的肌腱需要时间进行修复和恢复，过早地重新进行相关活动，很容易再次损伤肌腱。
2.局部冰敷：用冰袋冰敷受伤部位，可以减轻疼痛和肿胀。冰敷时间一般不超过20分钟，每天可进行3次左右。
3.使用止痛药：肌腱拉伤常伴有剧烈的疼痛，因此可以酌情使用一些止痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
4.适当按摩：可以使用指压、穴位按摩等方式，让肌肉得到舒缓和放松，促进血液循环，加速伤口愈合。
5.物理治疗：物理治疗可以帮助患者快速恢复，常见的物理治疗方法包括热敷、理疗、超声波等。
肌腱拉伤需要采取积极的治疗方法，切忌过早或过度地进行相关活动。同时，需要注意饮食健康，保证足够的营养，让肌肉能够快速恢复。
