肌腱断裂通常是由急性或慢性损伤引起的。急性损伤可能是由一个剧烈的外力引起的，例如摔倒、打击、弯曲或扭曲。慢性损伤则可能是由于在长时间内进行重复的运动或过度使用肌肉时，肌腱逐渐磨损或受到微小的损伤所导致的。
肌腱是将肌肉与骨头连接起来的结缔组织。当肌腱遭受损伤时，它们可能会裂开或完全断裂，导致运动失调和疼痛。常见的肌腱损伤包括跟腱断裂、肩袖损伤、膝盖韧带损伤，以及肘部肌腱炎等。
为了预防肌腱损伤，我们需要注意适当的休息和恢复，以及避免过度使用一个区域。保持适当的姿势和身体力量可以减少肌腱损伤的风险。如果您怀疑自己或别人有肌腱损伤，请尽早咨询医生并接受适当的治疗。
