引起产后大便失禁的原因主要是产后盆底肌肉损伤。
怀孕和分娩期间，女性身体会经历许多变化。其中之一就是盆底肌肉的松弛和拉伸。盆底肌肉负责控制膀胱和直肠的功能，包括控制排尿和排便。然而，分娩过程中的持续压力和拉扯会对盆底肌肉产生不可逆的损伤，导致其功能受损，无法有效地控制大便的排出。
盆底肌肉的损伤会导致排便困难，包括便秘和大便失禁。产后大便失禁通常表现为无法控制或延迟排便，以及突然无法控制地失去大便的能力。这种情况对女性的生活质量和自尊心造成了很大的困扰。
因此，在产后恢复期间，特别是产后康复阶段，女性需要进行盆底肌肉的康复训练。这些训练包括盆底肌肉收缩和放松的练习，以及加强盆底肌肉的运动。改变饮食习惯，增加膳食纤维摄入量，并保持良好的饮水习惯也有助于改善大便失禁症状。
引起产后大便失禁的主要原因是产后盆底肌肉的损伤。通过适当的康复训练和改善生活习惯，女性可以减轻和缓解这种症状，提升自身的生活质量。
