要判断子宫是否明显增大，可以通过以下几种方法：
1. 自我观察和体感：有些女性会在子宫增大时有一些明显的身体感觉，如经期不规律、经量增加、经期延长等。她们可能还会感觉腹部胀痛或触摸到腹部明显隆起。通过仔细观察这些感觉并与以往相比较，可以初步判断是否子宫增大明显。
2. 体检：到医院可以进行全面的妇科体检，医生会用手轻触腹部，检查子宫是否有明显隆起。医生还可能进行B超检查，以更准确地判断子宫是否增大。
3. 超音波检查：通过超音波检查，可以清晰地观察子宫的大小和结构。医生可以测量子宫的长度、宽度和厚度，与正常范围进行比较，以判断是否明显增大。
4. 定期妇科检查：定期进行妇科检查是早期了解子宫状况的重要途径。医生会根据病史、体检和其他辅助检查结果综合判断子宫是否增大明显。
子宫增大可能是由于多种原因引起的，如妊娠、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等。在判断子宫是否增大明显后，如果有疑虑或不适，应及时就医进行进一步检查和诊断，并接受相应的治疗。补充：此篇回答仅供参考，并非医学诊断，如果有疑虑需要咨询专业医生。
