感觉过敏饮食吃啥好？对于感觉过敏的人来说，避免食用可能引发过敏反应的食物是至关重要的。选择新鲜的水果和蔬菜是一个不错的选择。水果如苹果、梨和草莓都是低过敏原的选择，富含维生素和抗氧化剂。蔬菜如菠菜、甘蓝和胡萝卜也是不错的选项。一些高蛋白质的食物，如鸡肉、火鸡肉和鱼类，也是感觉过敏者的良好选择。这些食物提供了所需的营养，而且相对低过敏。红豆、绿豆和黑豆等豆类也是不错的选择，它们富含蛋白质和纤维，有助于保持身体的健康。对于感觉过敏的人来说，选择新鲜、低过敏的食物是最佳的饮食选择。
