人体内是有很多的营养元素以及维生素等营养物组成的,这些东西对人身体健康都是非常重要的,尤其是维生素,人体内维生素含量很多,不同种类的维生素,在身体内所起的作用也是不同的,如果身体内维生素缺乏的话,是会导致身体患病的,一般维生素缺乏会引起哪些疾病呢?
维生素缺乏会引起哪些疾病?
①维生素A缺乏症:
主要表现有角膜干燥症、角膜软化症、夜盲及全身皮肤干燥脱屑。患上麻疹时,维生素A消耗过多,容易并发此症,必须加以注意,最好服用维生素A加以预防。
②维生素B缺乏症:
维生素B1缺乏症,会引起脚气病,婴幼儿则出现吐奶、腹泻、声音沙哑、心脏肥大、神情淡漠、嗜睡等现象。
B族维生素的种类相当多,若缺乏维生素B2会引起口角炎、皮炎;缺乏维生素B6会发生痉挛;缺乏维生素B12则产生贫血。
③维生素C缺乏症:
会出现齿周肿胀、出血、手脚关节浮肿疼痛,婴儿的脚会麻痹,无法活动。
④维生素D缺乏症:
现在经常可以发现轻微的维生素D缺乏症,必须特别注意。缺乏维生素D会影响骨端软骨发育与钙质沉淀,阻碍了正常骨骼的形成。
缺乏维生素怎么办
如果最近经常感到疲乏无力或者口角出现炎症,有可能是缺乏维生素。缺乏维生素的时候要注意补充维生素,维生素A缺乏的时候会出现夜盲症,可以补充维生素AD胶丸或者多吃胡萝卜这一类的食物。缺乏B族维生素的时候会出现口角炎,可以补充鸡蛋黄、植物的种子的外胚层,含有丰富的B族维生素。缺乏维生素D的时候会出现低钙血症,可以增加日光照射,让皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D,可以促进钙的吸收。维生素C缺乏后容易得坏血病,要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C。