身体“福态”平时不能吃油炸食品。油炸食品因其高油脂、高热量、高盐分和低营养价值的特点，对身体健康有许多负面影响。
油炸食品中的高油脂含量会导致血液中的胆固醇水平升高，增加患心脏病和中风的风险。长期摄入高油脂食物也会影响血液循环，导致血管堵塞和血液黏稠度增加。
油炸食品的高热量会导致体重增加和肥胖。油炸食品通常含有较高的热量密度，摄入过多会导致能量摄入超过消耗，进而导致体重增加。肥胖与多种健康问题有关，包括心血管疾病、糖尿病、高血压等。
另外，油炸食品中的高盐分含量也是值得关注的，过量的盐分摄入容易导致高血压。高盐饮食可使血压升高，增加心脏负担，增加心血管疾病的风险。
油炸食品营养价值较低，相比于新鲜蔬菜和水果，缺乏膳食纤维、维生素和矿物质。长期以油炸食品作为主要食物来源，会导致膳食结构不均衡，影响健康。
因此，为了保持身体的健康，“福态”的人们应尽量避免或减少油炸食品的摄入。可以选择更健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，来代替油炸食品，以保持均衡的膳食结构，并避免潜在的健康问题。注意合理饮食和适量运动也是保持身体健康的重要因素。
