骨内损害是由外力作用、慢性过度使用或疾病引起的。外力作用是指骨折、骨裂或骨折的部分移位，如摔倒、意外碰撞或高度坠落。慢性过度使用是指长时间重复的活动，如长跑、搬重物或不正确的体位造成的骨骼应力性损害，例如应力骨折和肌腱炎。疾病也可以导致骨内损害，如骨质疏松症和骨关节炎。骨质疏松症使骨骼变薄和脆弱，易于骨折。骨关节炎是关节软骨的退化，导致骨头直接接触，引起疼痛和损伤。
这些原因导致骨内损害的发生是因为骨骼无法抵御外界或内部压力。外力作用通过过度的压力或冲击导致骨折和损伤。慢性过度使用时，重复的活动超过了骨骼的自我修复能力，逐渐导致应力骨折和肌腱炎。疾病则改变了骨骼的结构和功能，使其更容易受损。骨质疏松症使骨骼变得脆弱，骨关节炎则削弱了关节的缓冲和支持功能。因此，了解骨内损害的原因是预防和治疗这些损害的关键。通过采取合适的预防和保护措施，如正确使用防护装备、控制活动强度和提高生活方式，可以减少骨内损害的发生。
