预防过敏体质的措施主要有保持室内空气干燥和清洁，多吃富含维生素C的食物。干燥清洁的室内环境有助于减少过敏原的积聚和繁殖，从而降低过敏的概率。可以定期打扫居室、清洁床上用品、避免潮湿地方的滋生。多吃富含维生素C的食物也是预防过敏体质的有效方法。维生素C有助于提高免疫力，减轻过敏症状，可食用的食物包括柑橘类水果、草莓、菠菜、西红柿等。
保持室内空气干燥和清洁有助于预防过敏体质的原因是，过敏原常常寄生在潮湿和不洁净的环境中，比如黴菌、尘螨等。室内保持干燥和清洁可以减少过敏原的存在，进而降低引发过敏反应的几率。另外，维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能，减轻过敏症状。维生素C可以抵抗过敏原对机体的侵袭，减少炎症反应的发生。因此，多吃富含维生素C的食物可以改善机体的抗过敏能力，预防过敏体质的发生和加重。通过保持室内环境的干燥和清洁，以及摄入足够的维生素C，可以有效地预防过敏体质的发展。
