白色视野缺损的原因很多，比如视神经病变、白内障、视网膜病变等。因此，要预防白色视野缺损需要从多个方面入手。
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，规律作息，不熬夜，不过度用眼，避免油烟、空气污染等有害因素对眼部的刺激。
2.定时进行眼部检查：眼睛是人类视觉的重要器官，应每年进行一次视力检查，以及眼内压、角膜、晶体等多项检查，早期发现可能的问题，及时治疗。
3.保护眼部：在紫外线强烈的环境下，应戴精美的太阳镜来保护眼睛。在进入强光照射的工作环境下，使用护目镜、防护面罩等。
4.注意用眼卫生：用眼时间超过一个小时，应进行视觉调节的眼保健操，或视力训练操。适当的眼部保健可以帮助舒缓疲劳、缓解眼部不适、增强眼力。
综合以上几点，可以有效预防白色视野缺损，保护我们的视力健康。
