短缩舌忌多食辛辣和油腻食物。这是因为辛辣和油腻食物容易刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，导致消化不良和胃酸逆流。同时，辛辣和油腻食物还容易引起胃部不适和烧心，给人带来不舒服的感觉。因此，对于有短缩舌的人来说，尽量避免摄入大量辛辣和油腻食物，以免对胃部产生刺激和负担。
短缩舌也不宜过多摄入酸性食物。酸性食物容易刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，导致胃部不适。此外，酸性食物还会破坏胃内环境的酸碱平衡，影响胃部健康。因此，短缩舌的人最好控制酸性食物的摄入量，选择与胃部环境更为和谐的食物。
短缩舌需要特别注意饮食的选择，尽量避免辛辣、油腻和酸性食物的摄入，以保护胃部的健康。饮食的健康有助于消化系统的正常运作，减少胃部不适和消化问题的发生。所以，短缩舌的人可以适当调整饮食结构，选择清淡、健康的食物，保证胃部的舒适和消化的顺利进行。
