经期缩短是指月经周期时间缩短，通常正常的月经周期是21-35天。如果经期缩短，说明月经周期时间少于21天。对于这种情况，应该注意饮食，以下是平时不能吃的几种食物：
1. 寒凉食物：在经期缩短的情况下，应避免食用寒凉食物，如西瓜、苦瓜、橙子、荸荠等。这些食物具有寒凉性质，容易造成经血凝滞，导致经期更加缩短。
2. 辛辣食物：辛辣食物容易导致体内阳气亢盛，加重经血的排出，进而导致经期缩短。因此，经期缩短的女性应该避免食用辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。
3. 咖啡和茶：咖啡和茶含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，能够刺激子宫收缩，加重经血的排出，进一步增加经期缩短的情况。因此，经期缩短的女性应该避免过量饮用咖啡和茶。
4. 红肉：红肉富含饱和脂肪、胆固醇和热量较高，容易导致血液循环不畅，增加子宫内膜脱落的可能性，从而导致经期缩短。因此，经期缩短的女性应该减少红肉的摄入，选择一些清淡易消化的食物来代替。
经期缩短可能是由于内分泌失调、营养不良、精神压力等多种原因造成的。通过合理调节饮食结构，选择健康的食物，可以维持身体的平衡与稳定，缓解经期缩短的情况。如果经期缩短持续较长时间或伴有其他异常症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
