宜吃:葱姜蒜、荆芥、香附、青皮、橘皮、甘草、黄芩、银花、板蓝根、菊花、玫瑰花、决明子、苦瓜、黄瓜、西红柿等
禁忌:辛辣刺激性食物、烟酒、油腻高热量食品、过多的咖啡因、糖类、白面包、糕点等
分析:气郁低热,是中医学中的病症之一。具体表现为精神抑郁、易怒、烦躁、失眠等,口干口苦、舌质红、苔黄腻等症状。针对这种病症,应该尽量避免一些辛辣刺激性的食物和烟酒等刺激性的东西,更多地是以清淡为主。在饮食方面应多吃葱姜蒜、荆芥、香附、青皮、橘皮、甘草、黄芩、银花、板蓝根、菊花、玫瑰花、决明子等,这些食物有清热解毒、消炎镇痛、利水消肿等作用。还可以适量地吃苦瓜、黄瓜、西红柿等,含有丰富的维生素和纤维素,有助于调节身体机能,促进新陈代谢。而对于一些过多的咖啡因、糖类、白面包、糕点等高能量食品,应该少吃或避免。