外阴下坠感是指女性在盆腔或外阴区域出现一种不适或沉重感的症状。在医学上，外阴下坠感被称为盆腔器官脱垂。
女性盆腔脱垂是指女性内脏器官如子宫、膀胱、直肠等的位置下降或移位，导致不适的症状。脱垂发生的原因主要包括盆底肌肉和韧带的损伤或失去弹性、多次分娩、年龄增长造成的肌肉松弛、慢性咳嗽或便秘引起的过度用力以及长期提重物等。
外阴下坠感可能伴随其他症状，如尿频、尿急、尿失禁、排便困难、性交疼痛或不适等。这些症状可能在长时间站立、行走、进行重体力劳动、咳嗽、打喷嚏或进行性活动时加剧。
对于女性来说，外阴下坠感不仅会影响生活质量，还可能导致心理上的困扰。如疼痛、尴尬感和自尊心下降等。
初次发现外阴下坠感时，女性应及时咨询医生。医生会根据病史、症状分级和体格检查确定诊断。一些简单的保守治疗方法包括改变生活习惯如避免重体力劳动、避免便秘、定时排尿、避免持续站立等。盆底肌肉锻炼也有助于缓解症状。在一些严重的情况下，可能需要进行手术治疗修复盆底组织。
外阴下坠感是一种常见的盆腔器官脱垂症状，女性在注意日常生活习惯、保持盆底肌肉强健的同时，应及时就医寻求专业治疗。
