得了牙釉质腐蚀,可以采取以下措施进行调理和保养:
注意口腔卫生:坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法,保证牙齿的内外、缝隙等部位都能得到很好的清洗。
多饮水:可以保持口腔湿润,同时有利于清除残留食物残渣和细菌。
避免过多食用高糖分食物:大量高糖分食物容易造成蛀牙、牙痛等问题。
选用合适的牙线:除了每天餐后漱口以外,还应该选用适合自己的牙线进行牙齿残渣清除,减少细菌滋生。
用非处方药进行牙釉质修复:针对牙釉质出现腐烂的情况,可以用非处方药对牙齿进行修复,补充大量氧化物和牙齿所需要的矿物质。
改变饮食习惯:避免食用一些对牙齿伤害比较大的食物,比如一些运动饮料以及含果糖比较多的食物等。