牙釉质腐蚀平时应该尽量避免吃一些酸性食物和饮料，以及高糖、高黏性食物和硬性食物。这些食物会对牙釉质造成进一步的损害，加重牙釉质腐蚀的程度。以下是具体不能吃的食物：

酸性食物和饮料：如柑橘类水果、醋、柠檬、碳酸饮料等，这些食物可以促进牙釉质脱矿，加重牙釉质腐蚀。

高糖、高黏性食物：如糖果、巧克力、黏糕等，这些食物容易黏附在牙面上，难以清洁，导致细菌滋生和牙菌斑形成，从而加重牙釉质腐蚀。

硬性食物：如坚果、糖果等硬性食物，这些食物可能会对牙釉质造成磨损，加重牙釉质腐蚀。

高咖啡因饮料：如咖啡、浓茶等，这些饮料中的咖啡因会促进牙菌斑形成，加重牙釉质腐蚀。

牙釉质腐蚀是由于牙釉质受到化学、物理和生物等因素的影响而引起的。如果不及时治疗和预防，牙釉质腐蚀会加重，导致牙齿缺损、变色、敏感等症状。保持口腔卫生习惯、定期接受口腔检查和预防性治疗是预防牙釉质腐蚀的关键。同时，避免食用上述食物也是预防牙釉质腐蚀的重要措施之一。