湿热怎么调理

湿热体质主要是指脾胃湿热、急拘，肝胆湿热阻滞或者是湿热。或者是湿热膀胱，形成口臭、口腻、口苦为宝的有机状态。那么患者还有可能会出现两侧腹胀疼痛，便便粘稠，尿黄浊会因潮湿，那么这种情况患者一定要注意，

不要吃辛辣油腻的食物，比如说狗肉、牛肉、羊肉，另外像胡椒、大蒜、洋葱、姜这些食物也最好都不要吃，同时做到不抽烟不喝酒，像含糖量高的食物，还有膨化食物，一些油炸的食物，碳酸饮料也最好都不要吃，

保持心情舒畅，避免情绪过度紧张、焦虑激动。如果患者皮肤多汗，也可以选择湿毒清来进行治疗，缓解症状。