关节面不规则硬化的调理保养方法如下：
应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
病变的关节应用护套保护。
注意天气变化，避免潮湿受冷。
