预防口颊溃烂的方法包括：
1.养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、漱口、使用牙线清洁牙缝。
2.避免咀嚼硬质或粗糙的食物，例如坚果、脆饼干等，并尽量少吃辛辣、刺激性食物。
3.增加饮水量，保持口腔湿润，减少口腔的炎症和刺激因素。
4.停止吸烟或使用烟草制品，因为这些物品可以导致口腔黏膜受损及口臭。
5.在长时间口服药物或治疗口腔疾病的情况下，需要遵循医生的建议，注意口腔卫生和饮食习惯。
口颊溃烂是口腔黏膜受损的常见症状，其主要原因是口腔黏膜长期受损或刺激。而上述预防方法可以有效的保护口腔黏膜，减少口腔疾病的发生。还需要定期口腔检查，及早发现和治疗口腔问题，促进口腔健康发展。
