胀痛
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掌握4个方法缓解小腹胀痛

来源:复禾健康网

  腹部胀气最明显的症状就是:当扣诊时腹部呈现空心的声音。

  介绍几个方法: 腹部胀痛时你该怎么办?

  1、如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。

  2、若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。

  3、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

  4、做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

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免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
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