阻塞性黄疸的预防方法包括：
1.保持肝健康：避免酗酒、肝毒性药物等对肝脏的损害，多吃清淡易消化的食物，不要让肝脏过度负担。
2.预防胆结石：注意均衡饮食，避免暴饮暴食、过度饮食油腻食物，加强身体锻炼，避免长时间卧床。
3.预防胆道感染：保持良好的个人卫生习惯，避免口腔感染、手部卫生不良等导致的感染。
4.避免手术风险：尽可能避免不必要的手术干预，选择经验丰富的、规范的医疗机构进行手术。
5.规避外伤：避免肝区受到外伤、碰撞等伤害。
预防阻塞性黄疸的关键在于保持身体的健康状态，注意饮食、锻炼和个人卫生，避免不必要的风险因素。如果出现黄疸等症状，应及时就医，进行明确的诊断和治疗。
