宜吃：含有丰富维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿、芒果、苹果、柠檬、杏仁等；富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉等。
禁忌：高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、烤肉、甜食等；刺激性食物，如辣椒、芥末、烟酒等；酸性食物，如柠檬、葡萄柚等。
分析：萎缩皮肤常见于年龄较大、皮肤过度曝晒或缺乏营养等情况。因此，宜食用含有丰富维生素A、C、E的食物，这些食物有助于增加皮肤的弹性和抗氧化能力；富含优质蛋白质的食物可以为皮肤提供所需的营养成分。同时，要避免摄入高脂肪、高热量的食物，以及刺激性和酸性食物，这些食物会影响皮肤的代谢和健康。
