得了狐臭，可以通过以下方法进行调理和保养：
注重个人卫生清洁，经常沐浴洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。
注意饮食，避免进食辛辣、刺激性食物、高油脂食物等。
运动后及时洗澡，减少细菌繁殖。
减少对腋窝皮肤的刺激，如剃拔腋毛等。
调节情绪，保持心情舒畅。
穿宽松透气的衣物，避免穿过紧的衣物。
药物治疗，可外用药物减轻臭味以及达到杀菌的效果。
狐臭患者应保持良好的生活习惯，并采取适当的措施减轻症状，提高生活质量。
