肝气郁结瞳神散大的预防方法包括：
1.饮食调理：注意饮食卫生，避免暴饮暴食、过度饮酒、刺激性食品等。
2.情绪调节：避免长期的情绪压抑或过度激动，保持心情稳定。
3.居住环境：保持室内空气流通和光线充足，避免长时间注视电脑、手机等。
4.视力保健：定期检查眼睛健康，及时纠正视力问题。
5.生活方式：保持适当的体育运动，避免熬夜、久坐、长时间使用眼睛等。
对于已经出现肝气郁结瞳神散大的症状，需要及时就医并进行综合的中西医治疗。
