肝气郁结瞳神散大的预防方法是保持良好的生活习惯和情绪调节，同时避免过度劳累和压力过大的情况。

肝气郁结瞳神散大是中医学的一种疾病概念，指的是肝气郁结导致眼球突出和瞳孔扩大的症状。预防该疾病的关键在于保持身心健康，以下是一些具体的预防方法：

1. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，适量的运动和休息，有助于调节身体的功能和肝气的平衡。避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠，有助于维持肝脏的健康。

2. 情绪调节：情绪波动是导致肝气郁结的重要原因之一。保持心情愉快，学会放松身心，可以通过健康的娱乐活动、社交和沟通等方式缓解压力，有助于维持肝气的平衡。

3. 饮食调理：多食用蔬菜、水果等富含纤维的食物，避免过多摄入高脂、高盐和刺激性食物。保持饮食的均衡和适度，有助于维持肝脏的正常功能。

4. 注意眼部保健：长时间使用电子设备、看电视和阅读等会导致眼睛疲劳，加重肝气郁结的情况。定期休息和做眼部活动，保护眼睛的健康。

5.寻求适当的调理：如果存在肝气郁结的倾向，可以通过中医的调理方法来改善肝气的运行。比如针灸、中药调理等，可以有效舒缓肝气的郁结状况。

肝气郁结瞳神散大可以通过保持良好的生活习惯和情绪调节来进行预防。合理饮食、规律作息、保持良好的心态和眼部保健都是预防控制肝气郁结的关键。如果出现症状，及时寻求医生的帮助和适当的治疗，以避免病情进一步恶化。