小孩子因为身体还没有彻底发育好，所以脾胃在中医当中来说还是处在比较虚弱的状态之下。因此家长朋友应该在生活中多多给孩子吃一些健脾胃的食物，这样能够帮助孩子调理肠胃，好好的吸收食物当中的营养。那么问题来了，一旦确诊宝宝脾胃不和的话，吃什么食物比较好呢?
多吃点油腻食物
有的爸爸妈妈觉得冬天气候冰冷，应该补一补，于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不用这样，油腻易消化的当季食物是最合适宝宝的。例如冬天出产的胡萝卜就很好，里面含有丰厚的胡萝卜素，能维护孩子的呼吸道和消化道，加强对病毒的抵御力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝，能够做成胡萝卜丸子、包子等，孩子就爱吃了。烹调办法也要留意，少用煎、油炸等办法，多做汤和羹，以利于脾胃的吸收。
带孩子推拿按摩
除了上面提到的两点以外，爸爸妈妈还能够带孩子去看特地的中医儿科。中医儿科擅长推拿按摩、穴位敷贴、灸法及捏脊，这些属于外治法，能加强孩子胃肠爬动的功用，促进消化吸收，消弭胃肠消化功用紊乱。外治法的益处是孩子不用吃药，很顺利地就能完成治疗。再配上油腻营养的食物，孩子的身体一定会变得很棒。
食疗也能健脾胃
医学提示，人体安康必需坚持微碱性状态，以pH值在7.3左右为宜;假如人体血液呈酸性，血粘度和胆固醇都比拟高，人就容易疲倦，同时人体的抵御力也会降落。而荤菜简直都是酸性食品。人们在摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰厚的肉汤、鸡汤、鱼汤、或动物内脏时，又可刺激胃液的分泌或构成气体产生腹胀，增加胃肠担负。所以饮食调养，宜油腻可口，忌油腻、生冷及刺激性食物为准绳。并且要留意饮食均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要坚持相应的比例，同时坚持五味不偏;多吃新颖蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
