我们人体的膝关节一般要比其他的关节承受更大的重量,而且我们每天要学习的,工作,会导致我们的膝关节承受很大的压力,由此可知,我们膝关节也是非常受到伤害的,而膝关节积液,肯定会导致膝关节肿胀,不仅会影响我们的活动,而且会比较疼痛,那么,膝关节积液肿胀怎么治疗呢?防治措施如下:
膝关节为人体负重最大的关节,人们每天都要工作、学习、负荷量是可想而知,滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系,正确的活动不但有利于疼的恢复,同时预防旧病复发。要免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。
急性炎症主要配合休息,禁止做过量的运动,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼,锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,可以仰卧于床上,肌肉放松后,自我做股四头肌力收缩锻炼30次,每日2--3遍,伴直腿抬高锻炼30次,每日2--3遍。
急性炎症控制水肿消除以后,可以下床适量做单腿直立耐力试验,双掌心扶于髌骨上做环绕运动,坐于凳椅上做踢腿练习,巩固期配合下蹲功能锻炼。
以上方法循循渐进不可急于求成,逐渐增多运动量。
单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎,要积极治疗膝关节其它病症,消除隐患,如:关节周围韧带损伤,髌骨软化症,骨关节炎等这些都是诱发本病的常见原因,同时加强腰臀部、腿部肌力训练,增强膝关节稳定性,避免运动伤或外伤。
任何预防膝关节炎的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。
如果我们的膝关节受到严重的伤害,势必会影响到我们的日常活动,如果不加治疗是会导致非常严重的后果,相信大家也能够想象出来,而膝关节积液肿胀怎么治疗呢?研究大家,如果有这方面的症状一定要及时到医院检查治疗。