长痘是一种比较影响面部美观的现象，尤其是处于青春发育的人，面对这个现象更是觉得非常难堪。不管是脸上的哪个部位长了痘痘，就算是右边下巴长痘，都会影响到人们的容颜和心情。要想解决这个困扰，人们首先应该从饮食开始多加注意。
1、忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。
3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。
4、不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
5、远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。
6、远离香烟。因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。
其实说起来，右边下巴长痘虽然让人心烦，但是归根到底也并不是非常难以解决的问题。大家只要在平时多注意保持规律的作息时间，在饮食方面多加注意，做到上面所说的几点，那么相信人们在生活中应该很容易地脱离痘痘的困扰。当然，如果痘痘特别多的话，在保证合理包含的同时，也可以适当地采取其他一些辅助的方法，以便于取得较好的治痘效果。
