孕妇乏力
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怀孕后嗜睡乏力怎么解决?

来源:复禾健康网

  心情愉快
  保持愉快的心情和充足的睡眠,想休息的时候就尽量休息,等3个月以后胎盘形成了,嗜睡乏力就会减轻。
  保持正常的作息规律
  虽然整天感觉昏昏欲睡,但要尽量保持和平常一样的作息规律,白天可以找些自己感兴趣的事情来转移注意力,有助于缓解嗜睡乏力的症状。
  防止血糖不足
  怀孕后体内新陈代谢增加,热量消耗快,可以少吃多餐,维持血糖一定的浓度,这样也可缓解嗜睡乏力休息。

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