预防木舌的方法有以下几点：
1.饮食要健康，避免辛辣食品和过食油腻食物，保持口腔清洁卫生。
2.注意口腔保湿，及时饮水，适量咀嚼口香糖或含片。
3.避免过度使用药物、口腔清洁液等化学物品，以减少刺激。
4.控制情绪，避免过度紧张、焦虑和压力。
5.定期检查口腔健康状况，及时治疗口腔疾病，如牙龈炎、龋齿等。
分析：
木舌是口腔炎症的一种表现，在口腔炎症的治疗中有重要的地位。木舌可因口腔炎症、过敏性反应、药物副作用和口腔干燥等原因引起，一般需要在医生的指导下进行治疗。
预防木舌的关键是保持口腔清洁卫生和口腔保湿，避免过度刺激口腔黏膜。饮食上要健康，避免不良习惯，如抽烟喝酒等，以减少刺激。同时，注意调节情绪，避免过度紧张、焦虑和压力，对预防木舌也有一定的帮助。
定期检查口腔健康状况，及时治疗口腔疾病，是预防木舌的重要措施之一。如果已经出现了木舌的症状，应该尽快就医，避免病情加重影响健康。
