手指挛急是指手指关节突然发生突然疼痛、僵硬、不能自如弯曲或伸直的现象。这是一种常见的运动损伤，通常发生在使用手指进行重复、过度或不适当运动的情况下。手指挛急的原因与多种因素有关，包括筋膜炎、滑囊炎、肌腱炎等。
手指挛急的常见病因之一是过度使用手指或进行重复性动作。例如，长时间打字、弹奏乐器、使用手机、玩游戏等活动都可以导致手指挛急。这些活动会导致手指的肌肉、韧带和肌腱长时间处于紧张状态，引起炎症和损伤。手指挛急还可能与某些风湿性疾病如类风湿性关节炎、关节退化性疾病如骨性关节炎和神经疾病有关。
另外，手指挛急还可能是由于手指的滑囊炎引起的。滑囊是关节周围的囊袋状结构，可以缓冲和减少运动时的摩擦。当手指长时间处于压力或摩擦下，滑囊就会发生炎症，导致手指挛急。
预防手指挛急的方法包括保持合适的手指使用和休息时间，避免过度使用手指进行重复性动作，使用正确的手指技巧和姿势，适时进行伸展和放松手指，保持手指的灵活性和力量等。如果手指挛急已经发生，可以通过局部冷敷、局部按摩、应用热敷、使用止痛药物等措施来缓解疼痛和减轻炎症。同时，如果症状持续加重或影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。
手指挛急是由手指的过度使用、重复性动作、滑囊炎等因素引起的一种运动损伤。通过合理预防和适当治疗，可以减少手指挛急的发生和影响。
