暴饮暴食形成的原因主要有两个方面。心理原因是造成暴饮暴食的主要因素之一。当一个人处于情绪低落或焦虑不安的状态时，他们往往倾向于用食物来寻求安慰和满足感。暴饮暴食能够短暂地缓解负面情绪，带来暂时的快感，从而成为一种自我安抚的方式。其次是生理原因。人体内部的调节系统在控制饮食摄入量和饱食感方面起着重要作用，而暴饮暴食往往会干扰这一调节系统的正常功能。例如，激素分泌失调、血糖水平不稳定以及胃肠道功能异常都可能导致暴饮暴食的发生。
以上便是导致暴饮暴食形成的主要原因。心理原因使得人们在情绪低落时寻求食物的安慰，而生理原因则是食欲调节机制的异常引起的。了解这些原因对我们控制暴饮暴食行为非常重要。在应对心理因素时，我们可以通过寻找其他的情绪调节方式，如运动、娱乐或与他人交流等，来减少对食物的寄托。在应对生理因素时，我们可以保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食的状态，从而维持身体内部调节机制的平衡。通过这些方式，我们能够更好地控制暴饮暴食行为，保持身心健康。
