引起血瘀产后胁痛的原因主要是子宫收缩不良。产后子宫收缩不良是指产后子宫未能充分收缩，造成子宫内大量的残留血液和凝固物。这些残留物堵塞了子宫和阴道之间的通道，使得血液无法正常排出体外，导致血液在子宫内凝结成块，引起血瘀。而这些血瘀压迫周围的组织和神经，引起了产后胁痛的症状。
子宫收缩不良的原因有多种。产后子宫底长时间受到压迫，因此血液循环不畅，容易形成血瘀。体质虚弱或产后营养不良会导致子宫功能减弱，收缩力度不足。分娩中可能出现大出血，导致体内血液减少，子宫收缩不良。还有一些因素如多胎妊娠、产程过长等也会增加子宫收缩不良的发生风险。
补充营养、适当休息以及合理的体力活动对预防和缓解产后胁痛有很大的帮助。同时，产后及时进行子宫按摩可以促进子宫收缩，减少血液滞留。产后的恶露排出也需要保持通畅，避免血液滞留。如果产后胁痛持续严重，建议及时就医，接受专业治疗，以防引起更严重的并发症。
在产后应该及时关注子宫收缩情况，预防血液滞留，避免引起血瘀产后胁痛的发生。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食，增强体质，有助于减少子宫收缩不良的风险，维持产后健康。
