鼻痛时应忌口辣椒、姜蒜等辛辣刺激性食物。这样的食物容易引起鼻粘膜充血，加重鼻痛症状。鼻痛还忌口糖分过高的甜食，如糖果、巧克力等。因为高糖食物会降低免疫力，抑制抗炎反应，延长鼻痛的恢复时间。
辛辣刺激性食物如辣椒、姜蒜能够导致鼻腔血管扩张，刺激鼻粘膜，加重鼻痛症状。这些食物中的辣椒素、姜醇等成分具有刺激性和炎症引发剂的作用，容易引起鼻黏膜充血，导致鼻塞、鼻痛。因此，鼻痛时应尽量避免食用辛辣刺激性食物。
高糖食物会引发血糖水平的剧烈波动，降低免疫细胞对病毒和细菌的抵抗能力，影响鼻痛的康复。另外，高糖食物会导致体内炎症反应加重，延长鼻痛的恢复时间。因此，鼻痛时需注意避免食用糖分过高的甜食，选择低糖或无糖食品，有利于保持免疫力的稳定和鼻痛的缓解。
