1.调整饮食：饮食上应多摄入富含铁质和维生素C的食物，如瘦肉、禽蛋、豆类、绿叶蔬菜等。同时还要避免辛辣刺激性食物，少食用寒凉食品，避免对脾胃产生负担，影响气血的生化过程。
2.运动锻炼：适量的有氧运动能提高气血流通，促进新陈代谢，增强气血的生成。如散步、慢跑、太极拳等，可以选择自己喜欢并适应的运动方式。
3.中药调理：可以服用一些滋补气血的中药如当归、党参、黄芪、白术等，可以调理气血不足的情况，缓解汗出偏枯的症状。
4.调整生活作息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，让身体有足够的休息和恢复的时间，对于改善气血亏虚的症状有帮助。
气血亏虚导致汗出偏沮的原因主要是气血不足难以调节体内的温度平衡。气血是人体内重要的营养物质，其中气能提供热量，血可以运输营养物质。当气血不足时，机体对温度的调节能力受到影响，容易出现汗出偏多或偏少的情况。另外，气血不足还可以导致肌肤失去弹性，出现萎缩、干燥等问题。因此，治疗气血亏虚的重要方法是通过调节饮食、运动锻炼、中药调理和生活作息等方面来提高气血的生化过程和流通情况，从而达到恢复体内温度平衡的目的。同时，也应该注意避免使用药物滥用的方式来治疗，因为这样可能会加重气血虚弱的状况，造成更严重的后果。
