手足发抖是指手指或脚趾因肌肉不自主收缩及松弛而产生的快速、周期性的震颤。手足发抖通常是身体神经系统或代谢系统出现问题的一种表现,常见的原因包括神经系统疾病、药物反应、焦虑和压力等。手足发抖的程度和频率可因个体差异而异,一些人可能只有偶尔轻微的震颤,而另一些人可能会出现严重的震颤影响日常生活。如果手足发抖严重,影响日常活动、工作、学习和生活,应及时到医院检查确诊病因并接受相应治疗。