头重足轻是中医术语，是形容身体失去平衡或不稳定的一种症状。它通常出现在年老体弱、气血不足、食欲不振等身体状况较差的人身上，表现为头部沉重、胸闷气短、四肢无力、腿脚发软等症状。此症状与中医学理论中的“气虚”、“血虚”、“阴虚”等有关，常可通过药膳调理、针灸、推拿等中医治疗方法进行缓解。为了避免头重足轻的发生，需要保持积极健康的生活方式，例如均衡饮食、适度运动、规律作息等，也应尽可能减少压力、保持心态平衡，对于已经出现头重足轻症状的人，应及时进行医疗诊断和治疗，以避免病情恶化。
