预防轻度聋的方法包括：
1.避免长时间高强度噪音环境，如工作现场、音乐会、舞厅等，需要戴上防噪耳塞或戴上适当的耳机。
2.注意个人卫生，清洁耳道，避免外耳道疾病造成感染、炎症等问题影响听力。
3.合理用药，避免使用对听力有影响的药物，如氨基糖苷类抗生素、毒性药物等。
4.饮食要均衡，多食用富含维生素B、E、锌、硒等营养素的食物。
5.注意休息，每天保证足够的睡眠时间，缓解精神压力。
6.定期进行听力检查，早发现、早治疗。
轻度聋的预防要从日常生活中的细微之处做起，根据个人的情况逐一落实上述预防措施，有效降低聋病发生的概率。同时，要注意早期发现、早期治疗，避免耳部疾病甚至严重失音的发生。
