恶病质可以吃猕猴桃、柠檬和葡萄。这些水果富含维生素C，可以增强免疫力，帮助抵抗疾病，提供所需的能量。猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于降低血压和血脂，改善心血管健康。柠檬富含维生素C、柠檬醛和柠檬酸，具有抗菌、抗炎和降血压的作用。葡萄富含多种维生素和矿物质，有助于促进消化和血液循环，增强身体健康。
这些水果都可以为恶病质提供丰富的营养物质，有助于改善身体状况。维生素C是一种抗氧化剂，能够增强免疫力，预防感染和疾病。它还能够帮助身体吸收铁元素，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的健康和弹性。对于恶病质的人来说，增强免疫力非常重要，因为他们的身体对抵抗疾病的能力较弱。因此，食用富含维生素C的水果可以有效地增强免疫力，提高抵抗疾病的能力，对于他们的身体健康非常有益。
恶病质可以选择食用猕猴桃、柠檬和葡萄等水果，以补充身体所需的维生素C。这些水果不仅可以增强免疫力，预防感染和疾病，还能改善心血管健康，促进消化和血液循环。通过食用这些水果，恶病质的人可以提高身体健康状况，增强抵抗力，更好地应对疾病的挑战。
