引起狭窄性肛裂的原因是便秘和过度用力排便。狭窄性肛裂是指肛门周围的皮肤和黏膜出现撕裂并形成异常的窄道。便秘和过度用力排便会增加肛门周围的压力，导致肛裂的出现。
便秘是引起狭窄性肛裂的主要原因之一。当便秘发生时，大便在肠道中停留时间过长，导致大便变得干燥和硬结。当这样的大便通过肛门时，它会对肛门周围的组织施加很大的压力，这可能导致肛门撕裂。
另一个常见的原因是过度用力排便。当遇到便秘时，一些人可能会倾向于用力过度，以便排出大便。然而，这种过度用力排便会增加肛门周围的压力，使得组织更容易受损，出现狭窄性肛裂。
其他因素也可能增加患上狭窄性肛裂的风险，如肛门周围的感染、肠道炎症、产后恢复等。这些因素可能会导致肛门周围组织的炎症和损伤，使组织更容易发生撕裂，并形成狭窄性肛裂。
便秘和过度用力排便是引起狭窄性肛裂的主要原因。保持良好的排便习惯，避免过度用力排便，对预防狭窄性肛裂非常重要。如果出现肛裂症状，如肛门疼痛、出血等，应及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的肠道健康可通过饮食均衡、增加纤维摄入和充足的水分摄取来预防便秘，进一步减少狭窄性肛裂的发生。
