预防痰血内结烦躁的方法主要包括以下几点：
1.保持良好的心态：避免过度疲劳和精神压力，保持良好的心态和情绪稳定，可以减少痰血内结烦躁发生的可能性。
2.注意饮食：避免过度饮酒、吸烟和辛辣刺激的食物，保证饮食清淡易消化，多吃水果和蔬菜。
3.加强锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体素质和免疫力，加强肺部的呼吸功能，减少痰血内结烦躁的风险。
4.定期检查：对于有过呼吸系统疾病病史和家族病史的人士，建议定期进行肺部检查和体检，及时发现和治疗可能存在的问题，预防痰血内结烦躁的发生。
5.治疗既往病史：对于存在原发性或继发性的呼吸系统疾病或其他身体疾病的人士，应按照医生的建议规范治疗，控制好疾病的进展，减少痰血内结烦躁的风险。
预防痰血内结烦躁需要从多个方面进行考虑，保持良好的生活习惯和均衡健康的饮食，定期进行体检和肺部检查是非常重要的。如果出现痰血内结烦躁的症状，应及时就医治疗。
