治疗心血不足烦躁的方法有多种途径，如下所述。可以通过进行适量的运动来缓解症状。身体活动可以促进血液循环，增加心脏供应的氧气与营养，从而提高心血管系统的功能。合理的饮食也可以有助于调节心血不足烦躁。摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养物质的食物可以促进血红蛋白的合成，保持血液的正常循环功能。饮食应减少咖啡因和刺激性食物的摄入，以免加重烦躁情绪。另外，通过正常睡眠来调节心血不足烦躁也是一种有效的方法。睡眠可以提供身体所需的休息和修复，有助于放松神经系统，缓解烦躁的情绪。使用放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽等，也可以有效减轻烦躁情绪，使心血不足得到缓解。
这些方法可以有效缓解心血不足带来的烦躁情绪，其原因主要是因为缺血缺氧导致脑部供氧不足，从而影响了情绪的调节。运动可以增加全身血液流动和氧气供应，有助于恢复脑部神经的正常功能。合理的饮食可以提供充足的营养物质，促进血液中的红细胞和血红蛋白的合成，从而改善氧气运输能力。睡眠是恢复身体机能和神经系统的重要途径，稳定的睡眠有助于调节情绪，缓解烦躁不安。而放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽等，通过放松身心，减少紧张和焦虑，从而缓解烦躁情绪。通过综合运用以上方法，可以有效治疗心血不足烦躁，改善患者的身心健康状况。
