预防过期妊娠的方法包括以下几种：
定期产检：孕妇应该定期进行产检，以便及时发现和纠正妊娠期出现的各种问题，包括胎盘功能减退、胎儿发育迟缓等。
饮食调整：孕妇应该注意饮食调整，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进胎儿的生长发育。
适当运动：孕妇应该适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，以增加身体的代谢能力和免疫力，有利于胎儿的生长发育。
保持健康的生活方式：孕妇应该保持健康的生活方式，如戒烟、戒酒、避免熬夜等，以减少对胎儿生长发育的影响。
避免压力过大：孕妇应该避免压力过大，及时调整情绪，保持心情愉悦，以减少对胎儿生长发育的影响。
这些方法可以有效预防过期妊娠的发生。孕妇在妊娠期间应该注意自我管理和保健，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和管理，以保障母体和胎儿的健康。同时，孕妇还应该注意定期产检，及时发现和解决妊娠期出现的问题，避免过期妊娠的发生。
