什么是血压高

血压高指的是血压值持续升高，超过正常范围的状态。正常血压范围通常为收缩压120毫米汞柱mmHg和舒张压80 mmHg之间。

血压高的主要原因是动脉内血液流量增加或者血管阻力增加。一般情况下，血压升高可能是由于以下原因导致的：

1. 高盐饮食：过多的摄入盐类会导致体内水分增加，从而使血管分容量增加，血压升高。

2. 高胆固醇饮食：摄入过多的胆固醇会导致动脉硬化和血管壁内脂质沉积，使血管阻力增加，从而引起血压上升。

3. 缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致心脏功能下降，血管弹性减少，增加血压的负担。

4. 饮酒过量：大量饮酒会导致血压上升，长期饮酒还会损害心脏和肝脏功能，加重血压高的风险。

5. 肥胖和不良生活习惯：肥胖和不健康的生活习惯，如吸烟和过度应激，会增加血液循环的负担，引起血压上升。

6. 遗传因素：家族中有高血压病史的人更容易患上高血压。

高血压如果得不到及时控制和治疗，可能会导致严重的健康问题，如心脏病，脑卒中，肾脏损害等。因此，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免酗酒和控制体重，对于预防和控制血压高都十分重要。定期测量血压，并遵循医生的治疗建议，如服用降压药物等也是控制血压高的重要手段。