预防痰火上扰发狂的方法，可以从以下几个方面考虑：
1.合理饮食：饮食健康可以预防病从口入，减少痰火产生。应该少吃油腻、辛辣、煎炸等垃圾食品，在饮食中多摄入富含蛋白质、维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜、水果、全谷物等食物。
2.适当运动：身体过度疲劳、久坐少动容易导致痰火上扰。适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，防止痰浊。
3.良好情绪：过度紧张、焦虑、情绪波动等均可引起痰火的抬头。保持良好的心态，心情舒畅也是预防痰火上扰的重要手段。
4.规律作息：保持规律作息，预防身体失调产生的病症。规律的睡眠、饮食、生活习惯都可以预防痰火上扰。
5.合理用药：对于痰火上扰的症状，应该选择正规医院进行治疗，不可自行选择药物，以免造成不良后果。
预防痰火上扰发狂的重点是保持健康的生活习惯、良好的心态和适度的运动量。同时，患者需要及时就医，选择合适药物进行治疗，积极预防该病的复发。
